少女时代
一般人所需要的热量是2000~2400卡洛里
今日韩网公开了针对少女时代食谱的诊断。
10日，韩国MBC电台节目《愉快的一天》中，家庭医学专家和食品营养专家，健身教练等做客嘉宾，针对艺人减肥食谱进行诊断。
当日，针对少女时代的食谱“烤鸡胸肉+洋葱+大蒜”进行了讨论。健身教练说“将烤杏仁作为调味料”，“适当的油分反而能够抑制对糖分的需求，不含有饱和脂肪酸的杏仁作为调味再好不过”。
医学专家指出“但这一食谱对于一般人来说太过勉强，少女时代摄入的热量是1200卡洛里，而一般人所需要的热量是2000~2400卡洛里。演艺人减肥，尤其是单一食品减肥的艺人持续摄入一直食物，久而久之会加速老化，头发无光泽，皮肤粗糙。”
以前，网上盛传的少女时代减肥食谱是以每日1200kcal为基准设定的，早餐、午餐、晚餐大部分是由玄米饭、西兰花、鸡胸肉、沙拉等构成。对此tiffany在某综艺节目中说过“只是准备电视剧或专辑活动时成员们临时使用的菜谱”，“一直那样吃的话没办法活动”。
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